#80 Tréninkem dechu změníte svůj život

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech, který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.

V rozhovoru se dozvíte:

• dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme,
• tréninkem dechu můžete změnit svůj život,
• dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon,
• správně dýchat se dá naučit.

———

Mého hosta najdete zde:
YouTube: Rostislav Václavek
Facebook: Skupina 5 pilířů zdraví
Facebook: Skupina Zdravé dýchání nosem
Instagram: vaclavekrostislav
Kniha: Změň svůj dech
Web: 5 pilířů zdraví
Sport: Dech ve sportu

———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:

Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie